Ольга Трегубова
Психолог, гештальт-терапевт.
Образование:
“Институт государственного администрирование” г. Москва, Психология, Бакалавр. 2021 год.
Дополнительное образование и специализация:
«Программа подготовки гештальт терапевтов» - (Московский гештальт институт)
«Психосоматика - работа в гештальт подходе»;
«Гештальт подход - телесный опыт»;
«Групповая психотерапия»;
«Семейная системная психотерапия»;
«Работа с телом и симптомом в гештальт подходе»;
«Гештальт подход в работе с детьми и семьями»;
“Длительная терапия личностных расстройств”;
«Клиническая специализация».
Профессиональный опыт:
Психосоматика, соматический спектр заболеваний, соматические депрессии, психологическая реабилитация и восстановление после травм и операций. Работа с психической и физической болью, хронический болевой синдром.
Вопросы и проблемы с репродуктивным здоровьем у женщин, бесплодие, сложности с беременностью.
Профессиональная реализация, рост по карьере, выбор сферы деятельности, мотивация в работе, профессиональные кризисы и выгорание.
Работа с химическими и эмоциональными зависимостями, игромания, шопогилизм.
Эмоционально-личностная сфера (тревожные состояния,
депрессии, страхи, фобии, панические атаки, агрессивные аффективные реакции, кризисы, вопросы самореализации).
Межличностные и семейные проблемы (сложности взаимодействия с родителями, коллегами, детско-родительские отношения, женско-мужские отношения, конфликты).
Клиническая практика: ОКР, шизотипия, контрастные навязчивости, депрессии, психотические состояния, маниакально-депрессивный психоз, БАР. Работаю в паре и под курацией психиатра.
Это моя профессия, психотерапия, это по любви. Я выбирала, шла медленно, училась долго, и к 47 годам я обладаю достаточно навыками и опытом, чтобы заниматься практикой.
Это профессия для меня про любовь, интерес и милосердие. И уважение. Уважение к себе и к людям, к страданиям и переживаниям, к болезням и радостям.
Базовое образование у меня — финансы и юриспруденция. Затем — клинический психолог. После университета я строила карьеру в финансовых международных корпорациях, но параллельно никогда не оставляла идею о психологии: работала волонтером на благотворительных мероприятиях, сопровождала подростков, была вожатой, проводила консультации по вопросам самореализации.
С 2011 года я решилась и пошла учиться на психолога. Обучалась в Московском гештальт институте. Сертифицировалась и начала практику. Медленно я наращивала практическую деятельность и все время продолжала учиться. И учусь до сих пор!
Мне важно постоянно расти — профессия требует этого и вдохновляет на это. Я регулярно прохожу обучение, участвую в семинарах, интервизиях, супервизиях, и, конечно, прохожу личную терапию. Это всё делает мою работу живой и честной.
Психотерапия — это не техника, это живая встреча. Это пространство, где тебя слышат, понимают и уважают. Где можно быть разным — растерянным, уязвимым, злым, надеющимся — и оставаться в контакте.
Как говорил Дональд Винникотт: «Психотерапия — это место, где мы создаём вместе возможность быть настоящим». Это пространство, где можно стать собой, без страха быть отвергнутым.
Контакт с другим человеком — это то, что исцеляет. Настоящий, внимательный, эмпатичный. Карл Роджерс писал: «Самое парадоксальное в процессе изменений — это принятие себя таким, какой ты есть». А принять себя проще, когда рядом — тёплый, поддерживающий, безопасный другой.
Я верю в ценность отношений — с близкими, с друзьями, с самим собой. Нам жизненно важно быть частью значимых связей. Семья, окружение, доверительные контакты — это то, что поддерживает в сложные моменты, помогает выдерживать, меняться, расти.
Психотерапия — это не только про психику. Это про связь тела, ума и души. Мы не можем лечить одно, забывая о другом. Человеческое существо — целостное: мысли, чувства, телесные ощущения и духовные смыслы переплетены, и терапия помогает восстановить этот контакт, вернуть себе целостность.
«Боль, которую мы не осознаём, мы продолжаем проживать телом. А чувства, которые не прожиты, становятся напряжением», — эти слова находят отклик во мне. Именно поэтому я работаю с вниманием ко всему: к эмоциям, к телесным реакциям, к внутренним конфликтам, к потребности в смысле и связи.
Психотерапия помогает прояснить, осознать, присвоить свою историю и вернуть себе способность чувствовать, дышать и быть. Это путь к себе — честный, иногда непростой, но живой и глубокий. Я рядом, чтобы идти с вами — бережно, с уважением, в контакте.
Я чувствую в себе достаточно тепла, глубины и устойчивости, чтобы быть рядом с теми, кто готов идти своим уникальным путём к ясности, опоре и жизни.
Образование:
“Институт государственного администрирование” г. Москва, Психология, Бакалавр. 2021 год.
Дополнительное образование и специализация:
«Программа подготовки гештальт терапевтов» - (Московский гештальт институт)
«Психосоматика - работа в гештальт подходе»;
«Гештальт подход - телесный опыт»;
«Групповая психотерапия»;
«Семейная системная психотерапия»;
«Работа с телом и симптомом в гештальт подходе»;
«Гештальт подход в работе с детьми и семьями»;
“Длительная терапия личностных расстройств”;
«Клиническая специализация».
Профессиональный опыт:
Психосоматика, соматический спектр заболеваний, соматические депрессии, психологическая реабилитация и восстановление после травм и операций. Работа с психической и физической болью, хронический болевой синдром.
Вопросы и проблемы с репродуктивным здоровьем у женщин, бесплодие, сложности с беременностью.
Профессиональная реализация, рост по карьере, выбор сферы деятельности, мотивация в работе, профессиональные кризисы и выгорание.
Работа с химическими и эмоциональными зависимостями, игромания, шопогилизм.
Эмоционально-личностная сфера (тревожные состояния,
депрессии, страхи, фобии, панические атаки, агрессивные аффективные реакции, кризисы, вопросы самореализации).
Межличностные и семейные проблемы (сложности взаимодействия с родителями, коллегами, детско-родительские отношения, женско-мужские отношения, конфликты).
Клиническая практика: ОКР, шизотипия, контрастные навязчивости, депрессии, психотические состояния, маниакально-депрессивный психоз, БАР. Работаю в паре и под курацией психиатра.
Это моя профессия, психотерапия, это по любви. Я выбирала, шла медленно, училась долго, и к 47 годам я обладаю достаточно навыками и опытом, чтобы заниматься практикой.
Это профессия для меня про любовь, интерес и милосердие. И уважение. Уважение к себе и к людям, к страданиям и переживаниям, к болезням и радостям.
Базовое образование у меня — финансы и юриспруденция. Затем — клинический психолог. После университета я строила карьеру в финансовых международных корпорациях, но параллельно никогда не оставляла идею о психологии: работала волонтером на благотворительных мероприятиях, сопровождала подростков, была вожатой, проводила консультации по вопросам самореализации.
С 2011 года я решилась и пошла учиться на психолога. Обучалась в Московском гештальт институте. Сертифицировалась и начала практику. Медленно я наращивала практическую деятельность и все время продолжала учиться. И учусь до сих пор!
Мне важно постоянно расти — профессия требует этого и вдохновляет на это. Я регулярно прохожу обучение, участвую в семинарах, интервизиях, супервизиях, и, конечно, прохожу личную терапию. Это всё делает мою работу живой и честной.
Психотерапия — это не техника, это живая встреча. Это пространство, где тебя слышат, понимают и уважают. Где можно быть разным — растерянным, уязвимым, злым, надеющимся — и оставаться в контакте.
Как говорил Дональд Винникотт: «Психотерапия — это место, где мы создаём вместе возможность быть настоящим». Это пространство, где можно стать собой, без страха быть отвергнутым.
Контакт с другим человеком — это то, что исцеляет. Настоящий, внимательный, эмпатичный. Карл Роджерс писал: «Самое парадоксальное в процессе изменений — это принятие себя таким, какой ты есть». А принять себя проще, когда рядом — тёплый, поддерживающий, безопасный другой.
Я верю в ценность отношений — с близкими, с друзьями, с самим собой. Нам жизненно важно быть частью значимых связей. Семья, окружение, доверительные контакты — это то, что поддерживает в сложные моменты, помогает выдерживать, меняться, расти.
Психотерапия — это не только про психику. Это про связь тела, ума и души. Мы не можем лечить одно, забывая о другом. Человеческое существо — целостное: мысли, чувства, телесные ощущения и духовные смыслы переплетены, и терапия помогает восстановить этот контакт, вернуть себе целостность.
«Боль, которую мы не осознаём, мы продолжаем проживать телом. А чувства, которые не прожиты, становятся напряжением», — эти слова находят отклик во мне. Именно поэтому я работаю с вниманием ко всему: к эмоциям, к телесным реакциям, к внутренним конфликтам, к потребности в смысле и связи.
Психотерапия помогает прояснить, осознать, присвоить свою историю и вернуть себе способность чувствовать, дышать и быть. Это путь к себе — честный, иногда непростой, но живой и глубокий. Я рядом, чтобы идти с вами — бережно, с уважением, в контакте.
Я чувствую в себе достаточно тепла, глубины и устойчивости, чтобы быть рядом с теми, кто готов идти своим уникальным путём к ясности, опоре и жизни.