Базовой идеей гештальт-подхода является способность психики к саморегуляции для сохранения её целостности. Такой холистичный взгляд подразумевает, что любой живой организм, как индивид, так и семья, стремятся сохраниться. В этой статье мы хотим уделить внимание именно процессам саморегуляции семьи, поскольку уже накоплено много практического материала, который позволяет нам формулировать и теоретические обоснования.
Любая семья является живым организмом, в котором проходят как собственные внутренние процессы, так и взаимодействие с внешней средой. Рождение детей или умирание родственников, подростковый возраст или кризис среднего возраста - все эти причины находятся внутри семейной системы и являются источником неизбежных преобразований. Переезд семьи и увольнение с работы, экономический дефолт и получение наследства от неизвестного, но богатого родственника также побуждают семью меняться, хотя и получает этот «вызов» семья извне.
Австрийский биолог Людвиг фон Берталанфи разработал «Общую теорию систем» [5], в которой противопоставлял механистическому взгляду на мир организмический. В отличие от физических закрытых систем в открытых живых организмах, во-первых, преобладает принцип холизма, когда целое больше суммы частей, а во-вторых, когда все части целого взаимно влияют и обуславливают друг друга.
Соответственно важны не только отдельные элементы, но и взаимоотношения между ними. Именно благодаря отклику и влиянию друг на друга формируются и развиваются живые организмы, к которым можно причислить и семью. Отношения в семье могут определяться не только топологическими характеристиками, например, такими как позиция членов семьи по отношению друг к другу, но и динамическими – взаимозависимость, распределение власти и ответственности в семье.
Семейные системы являются маневрирующими [1], то есть находящимися в постоянном движении между стабильностью и развитием.
Обратимся к биологическому понятию гомеостаза (от греч. «одинаковый», «подобный» и «стояние», «неподвижность»). Говоря о любом живом организме, мы можем видеть, как в нём происходит процесс саморегуляции, когда живая система, несмотря на постоянные влияния и вторжения из окружающей среды, оказывается способна сохранять постоянство своего внутреннего состояния: своей структуры, своей внешней оболочки. Это происходит с помощью скоординированной активности, позволяющей удержать динамическое равновесие.
Среда постоянно меняется, жизненные ситуации ставят как одного человека, так и его семью зачастую перед непростыми решениями. Изменения во внешней среде могут произойти совершенно разные – от цунами до экономического кризиса. Такие обстоятельства побуждают реагировать, творчески приспосабливаться. Например, в 90-е годы при крахе экономики, чтобы прокормить свою семью, люди уходили со своих работ и профессий в низкоквалифицированный труд. А в голодные послевоенные годы были семьи, которые вынуждены были своих детей отдавать в интернаты, чтобы их там накормили.
При этом, если бы у семейного организма была только одна задача сохранять status quo, то было бы просто сбрасывание или допитывание энергией, и семья бы возвращалась к привычному прошлому опыту взаимодействия. Однако семья стремится пройти все этапы развития и источник преобразований системы или её функции обычно лежит внутри самой системы. Важным обстоятельством внутренних изменений является время, поскольку возраст членов семьи меняется. Ребёнок из послушного младенца становится малоуправляемым подростком, организуя себе таким образом уже свою индивидуальную задачу развития – дифференциацию. Взрослый человек, проживающий кризис среднего возраста, ощущает неизбежность конечности жизни и соотносит своё развитие со своими мечтами и планами. Пожилой человек решает задачу ассимиляции и интеграции прожитого опыта, размышляя о том, что он оставит после себя. В самом семейном организме происходит движение - люди влюбляются, рождаются и растут дети, стареют родители… И семья тоже должна трансформироваться - впустить в свои границы новых членов семьи, перераспределить власть, начать просить и благодарить… И поскольку семья хорошо функционирует, когда все члены семьи реализуют в ней свои возрастные задачи развития, мы можем говорить о том, что семейный организм преобразовывается за счёт её внутреннего источника.
Семья из 6 человек, в которой присутствует три поколения, оказывается в сложной ситуации: глава семейства - Дедушка, серьёзно заболел, и ему нужен постоянный медицинской уход. Поскольку он и был основным добытчиком в семье, то теперь эту функцию заработка на себя должен взять его сын. Однако у сына есть свои дети и весь свой ресурс в виде заработка он тратит на образование детей - старший сын учится в старшей школе и занимается с репетиторами, готовясь к выпускным экзаменам, младшая же дочь ещё ходит в детский садик, куда отводит и забирает её мама, работающая на полставки. В итоге стоящей перед семьёй задачи все участники процесса совершают свои выборы, благодаря которым семья справляется со сложившейся ситуацией. Для дедушки приглашают сиделку, деньги на неё и на дорогостоящее лечение зарабатывает среднее поколение - для этого жена сына выходит на полную ставку, а бабушка выходит на пенсию и начитает забирать внучку из детского садика. Старший внук отказывается от репетиторов и начинает ходить на школьные дополнительные бесплатные факультативы. А сам сын идёт на повышение в карьере, на которое он до этого не решался. Вот хороший слаженный подход к решению задачи, когда изменения в семье происходят вследствие новой ситуации, случившейся с одним из членов семьи.

Диахронный аспект семьи сильно влияет на синхронное проживание настоящего. Даже прошлые мечты о будущем сильно влияют на настоящее. Так семья оказывается всё время в ситуации здесь-и-сейчас, современной тому моменту, в котором она находится.
Поскольку поддержание гомеостаза является фундаментальной задачей любого живого организма, каждая семья будет искать способы адаптироваться к изменяющимся внутри и снаружи условиям. Но одни семьи сохраняют в этом процессе свой микроклимат, продолжают слышать друг друга, тогда как другие реагируют ростом конфликтов, насилием или иными дисфункциональными «балансирами».
Для того, чтобы семье выжить и развиться, ей нужно сформироваться в целое, в котором происходит поддержание баланса через энергообмен как между членами и подсистемами семьи, так и между организмом и средой. «…Могут существовать неизменные величины в структуре ситуации. Так формируется семейная структура, которая имеет свою иерархию и границы. «Можно сказать, что граница осуществляет защиту структуры и функций системы» [4]. В гештальт-подходе мы говорим об опыте на границе контакта в поле организм/среда, где происходит взаимодействие и энергообмен. «Окружающая среда – это не замкнутое круговое пространство, а МЕСТО ДЛЯ… Нет такой функции в любом организме, которая не была бы причастна к окружающей среде самым существенным образом. И наоборот, реальная окружающая среда, место, это то, что выбрано, организовано и приспособлено организмом» [2].
«…Место возникновения явления, которое объединяет элемент и его контекст, является границей, которая одновременно ограничивает и связывает…Это место двустороннего опыта называется «границей контакта» [3].
Таким образом, семья, стремясь восстановить утраченный баланс, чтобы себя воспроизводить, вынуждена преодолевать воздействие и адаптироваться к новому опыту. И от решения актуальных задач на каждом этапе жизненного цикла семьи зависит, сможет ли семья функционировать дальше. Как любой живой организм, чтобы сохраниться, семья должна измениться.
Однако не все семьи имеют достаточную способность меняться. Подобную достаточность можно охарактеризовать как соразмерность, поскольку бывают такие обстоятельства, которые больше, сильнее семейного организма. Многие семьи, пережив смерть ребёнка, не находят в себе возможности пережить эту травму, сотворив новые смыслы, и становятся на долгие годы выхолощенными, безжизненными, а то и вовсе распадаются. Многие семьи имеют слишком жёсткие непроницаемые границы, не позволяющие найти ресурс ни между родственниками, ни вовне семьи. Если обратиться ко Второму закону термодинамики, исследуя закрытую систему, то можно сказать, что ее спонтанное развитие в смысле энтропии нарастает – количество энергии остаётся неизменным, в то время как её «качество» неуклонно деградирует. Говоря про энергию, мы делаем отсыл к способности, потенциалу. «Предоставленная самой себе, закрытая система стремится к максимальному беспорядку, наиболее вероятно будет характеризоваться максимальной энтропией» [3].
Для подобной ригидности характерно низкое дифференцирование – связи спутаны, роли и функции не простроены – такой хаос и беспорядок в крайнем случае приводит к потере структуры, и, соответственно, целостности системы – семья уходит в симптом и распадается.
При нарастании энтропии границы семейной системы становятся максимально гибкими, побуждая открыться к возможности изменений, таким образом нарушив собственный порядок. Семейная система ищет «хорошую форму», создавая и разрушая гештальты.
Когда перед семьёй стоит новая задача развития, где она должна творчески адаптироваться, разворачивается динамичный процесс от хаоса к порядку. Можно сказать, что столкнувшись в нормативным или ненормативным семейным кризисом, фукнция Id в семье актуализируется, приводя весь организм в хаотичное движение. Поскольку каждая открытая система за счёт своих границ поддерживает и сохраняет негэнтропию, противостоя силе влияния нового опыта. Таким образом организм тяготеет к поддержанию порядка и сохранения баланса в поле организм/среда. Если ясно распознаётся фигура потребности и Ego-функция оказывается достаточно подвижной для конструктивных изменений, то семья проживает все этапы цикла контакта, приобретая предельно современную и уникальную структуру, таким образом формируя новое Personality. Таким образом семья переживает трансформацию из состояния хаоса в новую структуру.
Оформление отношений в структуру играет первостепенную важность. «Форма — это зародыш структуры, т.е. она обладает некоторой направляющей и организующей силой… Поле, которое может принять форму, является системой, в которой аккумулирующиеся потенциальные энергии устанавливают метастабильность, благоприятную для преобразований» [3].
Стоит отметить, что не только сама среда влияет на семейный организм, но и, наоборот, потребности семьи инициируют изменения, происходящие в социуме. Так, некоторые организуют прогрессивные детские садики и школы, а другие с помощью родителей-энтузиастов ратуют за домашнее обучение. Образуются семейные проездные для передвижения по городу, а родственников постепенно начинают пускать в реанимации к своим близким. Впрочем, не только такие оптимистичные примеры бывают. И эти трансформации оказываются заметно медленнее. Также как и один человек, ходящий на индивидуальную терапию, меняясь, запускает изменения в своём окружении.
Существуют привычные устойчивые паттерны взаимодействия, однако при обнаружении новой задачи перед семейным организмом то, что может помочь справиться с ситуацией – это выход из автоматизма. Поэтому было бы не совсем корректно говорить о повторяющихся циркуляционных процессах в семье. Невозможно удовлетворить запрос клиента: «хочу, чтобы было как раньше». Возможно только иначе, по-новому. Таким образом, мы можем говорить о спиралевидном развитии семейной системы, ведь время необратимо.
В поле организм/среда семья может по-разному откликаться и влиять на происходящее. Так, семья может привычным образом ассимилировать новый опыт – например, подросший сын решил жениться и в семье появляется невестка, которая совсем иначе воспринимает иерархию и по-иному строит отношения. Например, она считает, что Новый Год можно отмечать вместе с друзьями, а не с семьей. Тогда перед семьёй стоит важная задача – сделать жену сына «своей», частью целого. Для этого каждый член семьи всячески показывает и рассказывает правила, по которым семья существует. В ход идут прямые и непрямые сообщения, которые сообщают: «Новый Год нужно отмечать в кругу большой семьи». Постепенно невестка адаптируется, усвоив привычные законы этой семьи и начиная им подчиняться. Таким образом семья ассимилировала новый элемент системы на основе уже сложившихся устойчивых паттернов. Если же невестка имеет достаточный вес и значимость в семье (например, её поддерживает любимый сын), то семья будет вынуждена аккомодироваться, то есть меняться, учитывая новые условия. Чтобы не потерять хорошие отношения с сыном и его новой семьей, другие члены семьи соглашаются на изменение семейной традиции, со своей стороны ища новые возможности контакта и выстраивания новых традиций, которые будут всем удобны.

Таким образом мы можем сказать, что главной целью саморегуляции живого семейного организма является самосохранение и саморазвитие.
Для того, чтобы это осуществить, решаются задачи творческого приспособления к изменениям внешней среды. Например, в семье нужно поднять или снизить напряжение, преобразовывая таким образом энергию. Семейный организм решает задачу восстановления целостности, создавая новое Селф семьи или же остаётся в старом, но уже дисфункциональном опыте.
Зачастую семья выбирает изменить свои размеры. Например, на рубеже ХIX-XX веков происходит индустриализация, открываются фабрики и заводы для массовой добычи и производства предметов потребления. Для того, чтобы на этом производстве работали люди, нужно создать им такие бытовые условия, при которых они могли бы переехать в города из деревень. Для этого создаются при фабриках детские садики и больницы, организуется досуг населения. Это пример аккомодации. А семье для того, чтобы переехать в город, поближе к производству, тоже нужно поменяться, а именно стать более мобильной и гибкой. Такое возможно при меньшем количестве членов семьи. Ведь до этого семьи жили бОльшим составом - под одной крышей дома могли находиться несколько поколений, причём жили совместно и братья-сестры со своими семьями. Таким расширенным семьям было проще выживать, когда перед людьми стояла задача вести огромное хозяйство, собирать урожай и содержать скот. Малым составом в таких условиях было выжить намного труднее. С развитием же индустриального общества семьи стали нуклеарными, то есть таким составом как папа-мама-ребёнок на этот период времени оказывалось легче прокормить себя и выжить.
Также с помощью изменения количества членов семьи решались и семейные задачи развития. Например, в Ирландии, если у супругов не получалось завести собственных детей, брак на время становился «открытым», когда мужчина и женщина могли «поискать» детей на стороне. Далее, увеличив численность семьи, семья заново возвращалась к закрытию своих границ.

Давайте более детально рассмотрим способы семейной саморегуляции.

·     Изменение качества границ
Мы знаем, что в семейной системе границы бывают как внутренние между членами семьи или подсистемами, так и внешние, между семьёй и окружающим миром. Эти границы нужны для сохранения системы и её защиты, для выделения и впускания, для чувствительности и встрече с Другими. Всё это нужно для того, чтобы происходила саморегуляция семейного организма и поддерживался гомеостаз.

Приведу пример изменения семейных границ, повлиявших на сохранение целостности. Семья Маши и Паши довольно закрытая и на то есть свои причины - Маша росла в маленьком городке в семье военного, где нельзя было выносить сор из избы поскольку слухи и сплетни разлетались очень быстро, и от этого никому не становилось хорошо. У Паши же мать злоупотребляла алкоголем, и для того, чтобы не было за неё стыдно, он привык справляться с этой ситуацией, рассчитывая только на себя и никогда и никого не приглашал в гости. В такой семье с непроницаемыми внешними границами рождается маленький первенец. Как сама беременность, так и роды проходили тяжело - новоявленная мама Маша была измотана, у неё появились признаки послеродовой депрессии. Отец Паша с утра до вечера проводит время на работе, поскольку является единственным источником семейного бюджета. Супруги находятся в состоянии сильного изнеможения при минимальном количестве эмоциональных и физических ресурсов. Тогда они нанимают няню, которая каждый день приходит посидеть с ребёнком и помочь Маше справиться с хозяйством. Эта семья с непроницаемыми границами вынуждена была впустить в дом постороннего человека, таким образом делая границы более открытыми для того, чтобы качественно пережить этот сложный для них период. Семья приняла решение пойти в новый опыт, чтобы сохраниться.

·     Изменение дистанции
Наверняка не раз встречали семейную ситуацию, когда один из супругов живёт на даче за городом, а другой продолжает жить в квартире в городе. При этом они тепло общаются, интересуются здоровьем друг друга, иногда встречаются по выходным и рады этой встрече. Здесь мы наглядно можем рассмотреть процесс, когда увеличение дистанции позволяет людям удерживаться в хороших отношениях и сохранять брак. Ведь большая вероятность, что они не могут ужиться на одной территории, а такая удалённость друг от друга даёт им возможность не конфликтовать и не расходиться. Дистанцирование таким образом - далеко не единственный способ творческого приспособления.
Есть, например, и другой эффективный способ снять напряжение - пригласить ещё одного участника, ведь наличие третьего всегда увеличивает расстояние между двумя. Триангуляция может происходить как с кем-то, так и с чем-то. Появление любовника или тёщи, любая зависимость от алкоголизма до трудоголизма — всё это «работает» на то, чтобы увеличить дистанцию, таким образом сохраняя «псевдо-мир» и систему в её условной стабильности.

·     Перераспределение власти
Представим себе семью патриархального уклада, где мужчина - глава рода, он - защита и опора, и от него зависит развитие и процветание всех членов семьи. У него сосредоточены основные ресурсы в виде денег, силы, а соответственно, и власти. Чтобы принять какие-то решения, все домашние ходят к нему за советом и одобрением. В таких патриархальных семьях работает принцип «человек для семьи». Представим, что однажды глава семьи заболевает, и не способен больше выполнять ту жизненно необходимую функцию, которая привычно укрепилась в большой семье. Сначала эта семья может стать в достаточной степени рассинхронизированной, все роли и функции оказываются спутанными. Это можно объяснить тем, что они вышли из привычного автоматизма в новые условия, и их задачей развития становится создание новой структуры, которая могла бы заново эффективно функционировать. Поэтому через какое-то время мы можем наблюдать, как та власть, которая была сосредоточена у одного главы семьи или переходит к другому члену семьи, или же распределяется между несколькими участниками процесса. Например, теперь возможность и право влиять берёт на себе жена, и патриархальная доминанта уже не будет такой довлеющей. Проживание нового опыта и способность творчески адаптироваться к образовавшимся новым условиям оказываются залогом для дальнейшего развития и сохранения целостности семьи.
Заметим, что далеко не во всех семьях этот процесс происходит ровно и поступательно. Зачастую болеющий член семьи, переживая личный кризис, может ощущать себя ненужным и «выкинутым на обочину». Чтобы компенсировать это состояние, он не готов отдавать власть, усиливая контроль над всеми членами семьи. Так семья становится дисфункциональной, поскольку власть оказывается у одного, а обязанности у других. Также некоторым семейным организмам свойственна ригидность, при которой семья оказывается не способна построить новую картину мира, не готова отказаться от привычного распределения сфер влияния. И тогда, если семья не найдёт дополнительных внешних ресурсов (например, семейного терапевта), она рискует регрессировать, упрощая свою жизнедеятельность, ослабляя и притупляя свои реакции. Так, уход в алкоголизм, затяжные неконструктивные конфликты и другое девиантное поведение ведёт к увяданию семьи.

·     Формирование коалиций
Подростковый возраст у многих проходит очень бурно, при этом решается важнейшая задача личностного развития - сепарация, с помощью которой человек приобретает собственную автономию. Но для того, чтобы стать отдельным и независимым, подросток зачастую пробует обесценить авторитетных старших, расшатывая таким образом родительскую подсистему. Чтобы не сработал принцип «разделяй и властвуй», родителям крайне важно пережить этот семейный кризис, объединившись между собой. Матери и отцу необходимо создать свою коалицию, в которой можно было бы и опереться, и поддержать друг друга. Например, если подрастающий отрок пытается игнорировать свои обязанности по дому, то оба родителя, не противореча друг друга, обозначают, что эти обязанности напрямую влияют на его права. Конечно, здесь не идёт речи о том, чтобы звучать одинаково, скорее у обоих родителей есть общая цель, и каждый проявляет свою форму активности для её достижения. Таким образом, формируя сильную родительскую коалицию, семья саморегулируется, чтобы выстоять перед подростковым бунтом. При этом сам протест является признаком саморазвития системы, а родительская коалиция становится конгруэнтным ответом её самосохранения.

Семья ищет разные способы саморегуляции, используя при этом ресурсы внешней среды или же собственные внутренние. Иногда, начиная работать с семьёй, мы поражаемся, что эти люди делают вместе. И на первый взгляд может казаться, что они не смогут выйти из этого кризисного периода, сохранившись. Однако уже довольно скоро мы можем наблюдать, насколько креативными могут быть подходы к решению подобных задач, лишь бы у каждого члена семьи сохранялась возможность проявлять свою спонтанность и обеспечивать задачи развития. Люди усыновляют ребёнка, выстраивают брак с другой этно-группой, уходят в хроническую симптоматику, закрывают перед носом собеседника дверь, а то и идут на семейную терапию. И нам остаётся довериться этому процессу, поддерживая их творческое приспособление.

Список литературы:
1.        Бернлер Г., Юнссон Л. Теория социально-психологической работы. М., 1992.
2.        Гудмен Пол, Little Prayers and Final Experience, Harper & Row, NY, 1972, pp.5,7,9.
3.        Робин, Жан-Мари «Экологическая ниша. Очерк о теории поля в гештальт-терапии» -URL: https://gestalt.ru/ekologicheskaya-nisha-ocherk-o-teorii-polya-v-geshtalt-terapii/?ysclid=llvd6c029w21107636 .
4.        Черников А.В. - Системная семейная терапия. Интегративная модель диагностики. - Изд. 3-е. - М., 2001. - 208 с. – стр.16.
5.        Von Bertalanffy L., Laszlo, E., Chabrol, J.B.: Theorie Generale des Systemes, Dunod, Paris 1973.


Family self-regulation.
Oksana Orlova
Summary. The article discusses the self-regulation of the family. The family is investigated as a living system. The origin and maintenance of the family structure is considered on the example of the contact cycle model. It is said about mutual influence at the contact boundary in the field "family organism/external environment". The basic goals of the family are described, the external and internal tasks of self-regulation are outlined, and the ways and resources with which the family changes are given as an example, thus being preserved.
Keywords: Family self-regulation, family homeostasis, family structure, contact boundary in the family organism/environment field. Family stabilization and development, family change for preservation, family as a living organism, family therapy, gestalt therapy of married couples.