Давно ли Вы разглядывали кусочек еды перед тем, как его съесть? Какой он формы, какова его структура, цвет, аромат? Согласитесь, странный вопрос.
Но именно эти элементы техники осознанного питания вкупе с ещё рядом важных моментов помогут каждому кардинально изменить свои отношения с едой и перестать, наконец, заедать стресс, есть, когда хочется пить и делать ещё массу глупостей, в которых еда совершенно не виновата.
Статьи Ольги Сологубовой всегда отличаются обстоятельностью, глубиной и ясностью изложения. Всё про осознанное питание в её новой заметке:
https://www.parabola.center/olga-sologubova-note-4
Но именно эти элементы техники осознанного питания вкупе с ещё рядом важных моментов помогут каждому кардинально изменить свои отношения с едой и перестать, наконец, заедать стресс, есть, когда хочется пить и делать ещё массу глупостей, в которых еда совершенно не виновата.
Статьи Ольги Сологубовой всегда отличаются обстоятельностью, глубиной и ясностью изложения. Всё про осознанное питание в её новой заметке:
https://www.parabola.center/olga-sologubova-note-4
